स्लीपिंग विकार

हालांकि वैज्ञानिकों को नहीं समझते के महत्व के बारे में सब कुछ नींद में , यह स्पष्ट प्रभाव महसूस करते हैं कि कैसे आप जब आप जाग रहे हैं . ऐसे लोग हैं जो एक संकट के कारण नींद सो सकते हैं विकार कठिनाई से निपटने के स्कूल , काम और संबंधों जब जाग .

अनिद्रा से बेचैन करने के लिए पैर सिंड्रोम , सोने के साथ जी रहे विकार हो सकते हैं जैसे रहने वाले एक दुःस्वप्न है . जानें करने के लिए मौके के लक्षण सोने की सबसे सामान्य समस्या से ग्रस्त कर सकते हैं ताकि आप आराम आसान है .

बहुत से लोगों ने समस्याओं के गिरते सो रही है , या बस सोने रहने सो रही है . 50 % से अधिक की आबादी अमेरिकी मुठभेड़ों नींद में कुछ कठिनाइयों का मुद्दा उनके जीवन में . स्लीपिंग छुट्टियाँ के दौरान कोई भी ठीक है अवकाश उत्सव की तैयारी है कि सभी जानते हैं कि hustle हलचल रख सकते हैं और एक एक अच्छा damper पर रात भर की नींद . शेयर विशेषज्ञों के रूप में शामिल हों वे कुछ सहायक मौसमी सुझाव है .

आँकड़ों के मुताबिक , कई किशोर खर्च की एक तिहाई दिन उनके सोने " जिसका अर्थ है कि 15 वर्ष की आयु के द्वारा , आप खर्च होगा पाँच साल के अपने जीवन के बारे में सो रही है . यह स्थल की तरह लगता है , लेकिन यह समय बर्बाद नहीं है . Sleepiness ध्यान केन्द्रित करने की अक्षमता से जुड़ा हुआ है , लगता है कि या याद है . इस बात में गिरने का खतरा भी बढ़ गई हैं सो रही है जबकि महत्वपूर्ण कार्य कर रहे हैं जैसे ड्राइविंग का उपयोग कर या भारी मशीनरी . चिकित्सा उपचार शामिल वजन घटाने यदि रोगी अधिक वजन है , औषधियों से बचने की है , जो होने का खतरा बढ़ जाता apneas जैसे नींद की गोलियां , शराब और औषधियों शामक है , और कभी कभी सोने अर्द्ध सीधा है .

नींद की गोलियां पर फेंकने के कई रोगियों के साथ पुरानी नहीं है अनिद्रा का इलाज करने के लिए एक प्रभावी तरीके से इस समस्या है .

विलंबित नींद चरण सिंड्रोम ( DSPS ) : awaken असमर्थता के उपचार के लिए आते हैं और सामाजिक दृष्टि से स्वीकार्य समय पर सो रही है , लेकिन नींद के रखरखाव के साथ कोई समस्या नहीं है , एक circadian लयबद्धता का विकार है . इस तरह की समस्या से ग्रस्त हैं नींद अन्य उन्नत चरण सिंड्रोम ( ASPS ) और गैर - 24 घंटे की नींद देखते हुए सिंड्रोम ( गैर 24 ) , दोनों की तुलना में काफी कम आम DSPS .

अंग आंदोलन के समय विकार ( PLMD ) : अचानक अनैच्छिक आंदोलन के हथियार और / या पैर के दौरान नींद , उदाहरण के लिए पैर की लात मारना . तेजी से बढ़ रही ज्ञान होने के कारण नींद के बारे में 20 वीं सदी में , जिनमें लोकलक्षी की खोज की नींद और नींद अश्वसन , चिकित्सा के महत्व को नींद में मान्यता प्राप्त थी . चिकित्सक समुदाय भुगतान शुरू करने के लिए पहले की तुलना में अधिक ध्यान नींद में प्राथमिक समस्या से ग्रस्त हैं , जैसे नींद अश्वसन , साथ ही गुणवत्ता में नींद की भूमिका और अन्य परिस्थितियों में है .

खर्राटों नहीं है और अव्यवस्था में ही किया जा सकता है लेकिन यह एक गंभीर समस्याओं का लक्षण है .

नींद में अधिक गंभीर समस्या से ग्रस्त अश्वसन नींद में शामिल हैं , जिसमें नींद के दौरान साँस लेने में कोई अस्थायी तौर पर बंद हो जाता है , या पुराने अनिद्रा , जिसमें नियमित रूप से कोई परेशानी है गिरते सो रही है . इस वेब लिंक इस पेज पर प्रस्ताव शामिल बारे में अधिक जानकारी के इन और अन्य समस्याएं हैं . यदि आपको लगता है कि आप इनमें से किसी एक विकारों से पीड़ित है , तो कृपया अपने डॉक्टर .

वास्तव में बहुत से किशोरों ने एक सामान्य विकार नींद सोने में देरी चरण सिंड्रोम कहा जाता है .