Schlafstörungen

Während man nicht alles über die Bedeutung des Schlafes deutlich Einflüsse wie Sie sich fühlen, wenn Sie wach sind. Diejenigen, die Probleme mit dem Schlafen, weil der Schlafstörungen können Schwierigkeiten haben, die sich mit Schule, Arbeit und Beziehungen, wenn wach.

Von unruhige Bein-Syndrom zu Schlaflosigkeit, das Leben mit Schlafstörungen kann leben wie ein Alptraum. Lernen Sie vor Ort die Zeichen der häufigsten Schlafstörungen, so dass man sich leichter.

Viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen, schläft oder sich einfach gut schlafen. Mehr als 50% der amerikanischen Bevölkerung Begegnungen schlafen Schwierigkeiten irgendwann in ihrem Leben. Gut Schlafen während der Ferien Urlaub Vorbereitung Jeder weiß, dass alle Festlichkeiten, dass Lärm und Hektik können einen Dämpfer auf einem guten Schlaf. Join-Experten, als sie einige hilfreiche Tipps der Saison.

Nach den Statistiken, viele Jugendliche verbringen ein Drittel ihres Tages schlafen ", was bedeutet, dass im Alter von 15 Jahren, haben Sie ungefähr fünf Jahre Ihres Lebens schläft. Das scheint viel, aber es ist keine verschwendete Zeit. Schläfrigkeit ist im Zusammenhang mit der Unfähigkeit zu konzentrieren, vergessen oder zu denken. Es ist auch ein erhöhtes Risiko in Einschlafen dabei wichtige Aufgaben wie Autofahren oder mit schweren Maschinen. Ärztliche Behandlung mit Gewichtsverlust, wenn der Patient ist übergewichtig, die Vermeidung von Medikamenten, die das Risiko von Apnoen, wie Schlafmittel, Beruhigungsmittel, Alkohol und Medikamenten, und manchmal schlafen semi-upright.

Werfen Schlafmittel bei vielen Patienten mit chronischer Schlaflosigkeit ist nicht ein wirksames Mittel zur Behandlung des Problems.

Verzögerte schlafen Phase Syndrom (DSPs): Unfähigkeit zu wecken und Einschlafen auf sozial verträgliche, aber kein Problem mit Schlaf Wartung, einer Störung der circadianen Rhythmen. Andere Erkrankungen wie Schlafstörungen sind fortgeschrittene Phase-Syndrom (ASPs) und Non-24-Stunden Schlaf-Wake-Syndrom (Non-24), die beide sehr viel weniger verbreitet als DSPs.

Regelmäßige Bewegung des Körpers Störung (PLMD): Sudden unwillkürliche Bewegung der Arme und / oder an den Beinen während des Schlafes, zum Beispiel die Beine treten. Aufgrund der rasch zunehmenden Wissen über Schlaf im 20. Jahrhundert, darunter die Entdeckung des REM-Schlaf und Schlafapnoe, die medizinische Bedeutung des Schlafes erkannt wurde. Die medizinische Gemeinschaft hat mehr Beachtung als bisher zur primären Schlafstörungen, wie Schlafapnoe, sowie die Rolle und die Qualität des Schlafes in den anderen Bedingungen.

Schnarchen ist keine Krankheit an sich, aber es kann ein Symptom für tiefer Probleme.

Mehr schwere Schlafstörungen zählen Schlafapnoe, in dem jemand vorübergehend die Atmung während des Schlafes, oder chronische Schlaflosigkeit, in denen jemand regelmäßig nur schwer einschlafen. Die Web-Links auf dieser Seite mehr Informationen über diese und andere Probleme. Wenn Sie denken, Sie leiden an einer dieser Erkrankungen, lesen Sie bitte Ihren Arzt.

Viele Jugendliche haben tatsächlich eine gemeinsame Schlafstörungen genannt verzögert Schlaf-Phase-Syndrom.